静岡市駿河区の『 いのうえ皮ふ科（井上皮膚科）』

2020年12月22日

★静岡市駿河区「いのうえ皮ふ科」の　しもやけ（凍瘡）　のページです★

冬になるとしもやけになる方も多いでしょう。しもやけを正式には「凍瘡」（とうそう）ともいいます。

子供には手足（特に指先）が多く、耳、頬、鼻の頭にも出る人がいます。

真冬に多いというイメージですが、実は秋口と春先も要注意です。しもやけは温度差のため局所の血行が悪くなることにより生じるのですが、気温が５度前後で１日の温度差が10度以上になる時期に起こりやすいとされているからです。

当院ではしもやけに対する生活指導と治療を行っています（一部紹介します）。

生活指導

・寝る時も通気性の良い靴下は有効です。5本指の靴下も良いでしょう。

・湿っていると冷えやすいので、汗かきの人は特に注意して汗をよくふくようにします。手洗い後や入浴後、帰宅時に汗をかいた場合など、濡れた時はしっかりタオルでふくようにしてください。

・しもやけにはビタミンEの摂取が良いです。カボチャ、アーモンド、ツナ缶、イワシ缶、スジコ、タラコ、ウナギに多いです。

治療

・塗り薬や飲み薬がありますので、ご相談ください。

☆毎年、しもやけ・冷え症に悩まされる方へ

しもやけ・冷え症に漢方薬（当帰四逆加呉茱萸生姜湯、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸、温経湯、人参養栄湯など）を処方しています。適応例は個人によって違いますのでご相談ください。